Centrifuga fresca e dissetante – Cool and refreshing smoothie

La centrifuga di oggi è veramente fresca e dissetante grazie alla gran quantità di frutta fresca di stagione.
Provate pure a farla bere hai vostri bambini, vedrete che la dolcezza naturale della frutta gli piacerà e gli darà il giusto apporto di vitamine e di energie per queste calde giornate!

Today’s smoothie is cool and refresching as it is full of fresh seasonal fruits.
Try to get your children to drink it as it is full of vitamines, it is naturally sweet and will give them lots of energy for these hot days.

                                                    mixedfruit.jpg 

Ingredienti/Ingredients: (per due bucchioni, for two big glass full)


2 carote  2 carrots
2 pesche – 2 pesches
1/4 di melone – 1/4 of a melon
1 fetta di cocomero – 1 slice of watermelon
5 foglie di lattuga – 5 leaves of lettuce
1 cetriolo – 1 cucumber
1/2 limone – 1/2 lemon


Buona bevuta a tutti!

Emma

2 thoughts on “Centrifuga fresca e dissetante – Cool and refreshing smoothie”

  1. mamma tuttofare ha detto:

    Ciao vi seguo sempre ,adoro il vostro blog e vi ho dato un premio spero vi faccia piacere.potete passare a vedere da me se vi va.:)

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