Ad ognuno il suo frullato – Each one has its own smoothy

Oggi vi propongo tre frullati diversi. Quando si ha tre figlie, ovviamente i gusti sono diversi e ci si ritrova spesso a dover accontentare tutti!

Il primo di colore rosso:

1 pesca
1 fetta grande di cocomero
1 pera

Il tutto è stato frullato insieme con del ghiaccio.

Il secondo verde:

1 pesca
1 fetta di cocomero
1 manciata di lattuga
1/2 gambo di sedano
1 carota
1/2 limone
1 bicchiere di succo di pera fresco
qualche foglia di menta

Ho frullato il tutto nel frullatore ne è venuto fuori due bicchieroni grandi.

Il terzo bianco:

1 bicchiere di latte (come più vi piace di mandorla, soia, di riso, o altro)
1 banana
1 cucchiaino di cannella

Ho frullato il tutto insieme e ho servito.

Buon frullato a tutti!

Emma

Today, I am sharing with you three different smoothies. As I have three daughters, I find myself making different things for each one of them as their tastes are different!
The red one:
1 peach
1 big slice of watermelon
1 pear
All was simply mixed in the blender with some ice.
The green one:
1 peach
1 slice of watermelon
1 hand full of lettuce
1/2 celery stick
1 carrot
1/2 lemon
1 glass of fresh pear juice
A few leaves of mint 
I blended all of the ingredients and two big glasses of smoothie came out of all of them.
The third white smoothie:
1 glass of milk (As you like it such as almond, rise, soy or other)
1 banana
1 teaspoonof cinnamon
It was all blended together and served.
Happy smoothie to all!



                            

2 thoughts on “Ad ognuno il suo frullato – Each one has its own smoothy”

  1. Micaela ha detto:

    Quello con banana e cannella è da provare…
    delle volte basta poco per rinnovare i sapori!!!!

    1. naturalmentefelici ha detto:

      Facci sapere se ti piace! 🙂

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