Centrifuga di fine Settembre – End of September juice

Come potete vedere questa mattina mi sono creata una centrifuga bicolore!
As you can see this morning I have created a two colour juice!

Ingredienti/ Ingredients

2 carote – 2 carrots
mezza lattuga – half a lettuce
4 foglie di bietola – 4 chard leaves
1 barbabietola – 1 beetroot
1 male – 1 apple
1 pesca – 1 peach

Lavate tutta la frutta e le verdure ed inseritele nella centrifuga. Nonostante la bietola, il risultato è stato ottimo, era dolce al punto giusto e ho consumato una buona quantità di vitamine, proteine, ferro, calcio e minerali naturali.
Dopo aver camminato per 45 minuti sono ancora piena di energia e pronta per trascorrere una giornata piena di impegni!

Wash all your fruit and vegetables and put them in your juicer. Despite the chard, the result was excellent, it was really sweet and ideal for a morning juice as it is full of vitamins, protein, iron, calcium and minerals. After walking for 45 minutes, I am still full of energy and ready for my busy day!

Emma

4 thoughts on “Centrifuga di fine Settembre – End of September juice”

  1. Re Use ha detto:

    Mi sono procurata una centrifugaaaa!!! non vedo l’ora di usarla!

  2. naturalmentefelici ha detto:

    Ottimo! Se provi qualche ricetta originale condividila con noi! 🙂

  3. ma non posso frullare e basta???
    so’ pigra, lo so… e non ho spazio per un’altro elettrodomestico!

  4. naturalmentefelici ha detto:

    Certo che puoi frullare la differenza è che il frullato ha anche tutte le fibre e ti riempie di più. Perciò viva i frullati! 🙂

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